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Attività pratica: Caccia agli Acidi Grassi! ️‍️

Questa attività coinvolgente aiuterà i bambini a riconoscere gli acidi grassi buoni e cattivi attraverso un gioco interattivo.

Materiali necessari:

Immagini stampate di alimenti o alimenti veri (olio d’oliva, noci, pesce, avocado, burro, biscotti, patatine fritte, ecc.).
Due cartelloni o scatole etichettate: “Acidi Grassi Buoni” e “Acidi Grassi Cattivi”.
Cartoncini colorati per annotare le caratteristiche dei grassi buoni e cattivi.
Un timer per rendere il gioco più dinamico!

Come si gioca:

Dividere la classe in gruppi di 3-4 bambini.
Distribuire gli alimenti o le immagini ai gruppi.
Far discutere i bambini tra loro per decidere in quale categoria inserire ogni alimento.
Ogni squadra incolla l’alimento sul cartellone giusto e spiega la sua scelta.
Discussione finale: l’insegnante conferma le risposte e spiega perché alcuni alimenti sono più sani di altri.

Obiettivo:

Aiutare i bambini a comprendere la differenza tra grassi buoni (come quelli di pesce, olio d’oliva e noci) e grassi cattivi (come quelli di patatine fritte e merendine).
Incoraggiare scelte alimentari sane per una crescita forte ed equilibrata!

Variante divertente: trasformare il gioco in una gara a tempo, assegnando un premio simbolico al gruppo che completa la caccia più velocemente!

Esempio pratico: La scelta della merenda!

Dopo aver completato il gioco, si può proporre un’attività di riflessione:

Situazione: “Siete al supermercato e dovete scegliere una merenda. Quale cibo scegliereste tra questi?”
Una banana con un po’ di noci.
Un panino con burro e salame.
Una barretta ai cereali con cioccolato.
Uno yogurt con miele e semi di chia.